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Gym Posturale
Calories
~250
Intensité
Durée
45‘
Un cours mélangeant renforcement musculaire et étirements. L'objectif de cette activité est l'amélioration de votre placement, de votre posture afin d'améliorer votre potentiel articulaire et en prévenant les pathologies traumatiques ou chroniques liées à la colonne vertébrale.
BIENFAITS
- Travail de la souplesse,
- Développement de l'équilibre,
- Renforcement des muscles posturaux en douceur.
Planning hebdomadaire pour le - Gym Posturale - du 13/05/2024 au 19/05/2024
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
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