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Gym Douce

Gym Douce

Calories
~250
Intensité
Durée
45‘

Un cours mélangeant du pilates, du yoga et du stretching. Une écoute particulière de son corps est proposée dans ce cours de gymnastique adaptée à tous ; il privilégie le bien-être et la conscience corporelle.

 

BIENFAITS

 
 
  • Travail de la souplesse,
  • Développement de l'équilibre,
  • Renforcement des muscles posturaux en douceur.

Planning hebdomadaire pour le - Gym Douce - du 29/04/2024 au 05/05/2024
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