Grâce à des postures basées sur la respiration, le Yoga développe harmonieusement le corps, apporte stabilité émotionnelle et clarté de l’esprit.

BIENFAITS

• Améliore la souplesse et l'amplitude des mouvements
• Améliore la posture
• Bien-être général
• Réduit le niveau de stress
• Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
• Recentre l'esprit et accroît le niveau de conscience en contrôlant la respiration