L'objectif est de proposer des cours de préparation aux sports d’hiver afin de prévenir des potentielles blessures liées à ces activités.

Le contenu des cours sera principalement axé sur :

- L’endurance

- Le renforcement musculaire sur le bas du corps : les mollets, les cuisses, les fessiers et les abdominaux / dorsaux

- La proprioception