BODYATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus!

BIENFAITS

• Brûle des calories pour amincir le corps
• Tonifie et sculpte
• Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
• Améliore la coordination et l’agilité
• Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
• Améliore la santé et la densité des os
• Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps